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Zuletzt aktualisiert: 2022-07-22 05:35:43

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Kalorien Guide - Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett - Nährwerte von Lebensmitteln Kalorien-Guide.de Kalorien und Nährwerte von Lebensmitteln Wer wäre nicht gerne bis ins hohe Alter fit und gesund? Leider ist es uns nicht gegeben, unsere Gesundheit alleine in die Hand zu nehmen. Beeinflussen können wir unser körperliches Wohlbefinden jedoch allemal. Um fit und vital durchs Leben zu gehen, ist es notwendig, dass wir uns viel bewegen und uns gesund ernähren. Wer im Alltag häufig sitzt, kann das durch erhöhtes Sporttreiben ausgleichen. Für eine gesunde Ernährung ist etwas Basiswissen notwendig. Ist Ihnen nämlich bekannt, welche Inhaltsstoffe die einzelnen Lebensmittel aufweisen, können Sie Extreme vermeiden. Wie so häufig im Leben, sind auch bei der Nahrungsaufnahme Extreme der Gesundheit nicht förderlich. Zuviel Fett oder zu wenig Vitamine führen auf die Dauer zu Mangelerscheinungen und gesundheitlichen Problemen. Damit Sie keine störenden Fettpölsterchen ansetzen, sollten Sie

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